Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2018
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2018:
|
1312 kcal
|
Rasva: 55,90g | Prot: 73,94g | Hh: 134,91g.
Aamiainen: Арла Сыр Натура Сливочный, Овсяноблин, Кофе с Кокосовым Молоком. Lounas: Кофе с Кокосовым Молоком, Изюм, Приготовленная Морковь, Картофель Отварной, Троекурово Ноги Цыплят. Päivällinen: Говяжий Фарш, Рис Отварной, Приготовленная Морковь, Картошка Тушеная, Куриные Голени с Кожей. Välipalat/Muut: Chiaru Семена Чиа, Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Мир Сухофруктов Слива Сушеная без Косточек. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|