Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2018
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2018:
|
1462 kcal
|
Rasva: 69,91g | Prot: 81,92g | Hh: 124,13g.
Aamiainen: Сладуница Конфеты Тирамиссо, Киприно Сыр Сметанковый, Lipton Чай Чёрный Pina Colada, Груша Дюшес, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Ряженка. Lounas: Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Минтай Жареный, Соевый Соус, Lipton Чай Чёрный Pina Colada, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%. Välipalat/Muut: Lipton Чай Чёрный Pina Colada, Балтийский берег Сельдь Филе-Кусочки, Картофель Отварной. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loretta55555
|