Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2018
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2018:
|
1421 kcal
|
Rasva: 58,67g | Prot: 94,24g | Hh: 133,26g.
Aamiainen: Яйцо, Курага, Сливочное Масло, Варенье, Магкейк с овсяной. Lounas: Кунжутное Масло, Подсолнечное Масло, Bravolli Булгур Крупный, Свинина. Päivällinen: Куриное Филе. Välipalat/Muut: Миндаль, Фермерское Подворье Кефир 1%, Банан, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|