Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2018
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2018:
|
3639 kcal
|
Rasva: 200,19g | Prot: 107,96g | Hh: 358,26g.
Aamiainen: 탐앤탐스 아메리카노 (Tall), 알라 알라 무염버터, 알라 알라 무염버터, 조키메이드 기버터, 네스카페 수프리모 아메리카노, NOW MCT OIL. Lounas: 현미찹쌀, 밥, 유기농마루 닭가슴살 훈제 칠리맛, 현미찹쌀, 밥, 엔제리너스 루이보스, 유기농마루 닭가슴살 훈제 훈제맛. Päivällinen: 롯데 몽쉘 카카오 케이크, 롯데 누크바, 해태 바밤바. Välipalat/Muut: 롯데 크런키 골드 피넛&프레즐, 오뚜기 콤비네이션 피자 (150g), 삼양 불닭볶음면. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|