Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2018
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2018:
|
621 kcal
|
Rasva: 19,09g | Prot: 14,61g | Hh: 100,09g.
Aamiainen: Coca-Cola Kapo Frambuesa, McKay Galletas Soda Light. Päivällinen: Té (Infusión), Aceite Vegetal, Huevo Revuelto, Marraqueta. Välipalat/Muut: Manzana Roja. lisää...
|
|
1974 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 21 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 39 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NicolePamela
|