|
116/79/103
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2018:
|
2910 kcal
|
Rasva: 149,12g | Prot: 195,81g | Hh: 189,12g.
Aamiainen: 義美 低脂鮮奶, 肯德基 (KFC) 咔啦雞腿堡. Lounas: 大西洋鯖魚, 義美 低脂鮮奶. Päivällinen: 全家 地瓜, 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶, 肯德基 (KFC) 炸雞. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|