Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2018
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2018:
|
1843 kcal
|
Rasva: 70,07g | Prot: 123,79g | Hh: 189,67g.
Aamiainen: Rummo Casarecce 88, Мёд, Милка Молочный Шоколад, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Царь Хлопья 5 Злаков, Hame Паштет из Индейки, Арахис, Маркет Перекресток Хлеб Фитнес Бездрожжевой. Lounas: Ёжики От Сух. Päivällinen: Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Рыжики. Välipalat/Muut: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Белебеевский Сыр Бельфор. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyasyx
|