Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2018
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2018:
|
1337 kcal
|
Rasva: 53,03g | Prot: 86,17g | Hh: 127,94g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Кудесница Мука Овсяная, Кудесница Мука Рисовая, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Зеленый Луг Кефир 1%, Ideal Масло Подсолнечное, Морковь, Лук, Зеленый Луг Молоко 2,5%, Капуста. Lounas: Зеленый Луг Молоко 2,5%, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Картошка Печеная, Зеленый Луг Молоко 2,5%. Päivällinen: Global Village Огурцы Маринованные, Рядна Ветчина Деликатесная, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Егорьевская Фабрика Чипсы Мясные Куриные, Ironman Protein Bar Mild Cocos. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zvezba2017
|