Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2018
|
39,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2018:
|
1228 kcal
|
Rasva: 44,11g | Prot: 55,84g | Hh: 157,74g.
Aamiainen: Иванова Пасека Мёд Цветочный Натуральный, Кофе, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Сервелат, Хлеб Бородинский. Lounas: Творожная Запеканка с Манкой, Творожная Запеканка с Манкой. Päivällinen: Картошка Печеная, Мясо по-Французски. Välipalat/Muut: Кекс Творожный, Хурма, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lana De Side
|