Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2018
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2018:
|
1343 kcal
|
Rasva: 38,40g | Prot: 102,09g | Hh: 148,36g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Избенка Сырники Творожные 5%. Lounas: Морковь по-Корейски, Льняное Масло, Макфа Макароны Станичные из Твердых Сортов Пшеницы, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Päivällinen: Рыбка Астраханкина Рваный Кальмар. Välipalat/Muut: Мандарины, Greenfield Зеленый Чай, Капуста Белокочанная, Магнит Грейпфрут. lisää...
|
Painonpudotus 23,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|