Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2018
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2018:
|
1452 kcal
|
Rasva: 42,76g | Prot: 90,36g | Hh: 114,39g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Ветчина Куриная, Хлебница Хлеб Гречишный, Сыр Российский, Кофе, Село Зеленое Молоко 2,5%, Увелка Гречка Вареная. Lounas: Чай, Растительное Масло, Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Чечевица Вареная. Päivällinen: Принцесса Вкуса Персики Половинки в Сиропе Консервированные, Клубника, Шампанское, Жареное Яйцо, Мойва Жареная. Välipalat/Muut: Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - оксана гаммершмидт
|