Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2018
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2018:
|
1912 kcal
|
Rasva: 116,14g | Prot: 88,87g | Hh: 118,50g.
Aamiainen: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Яблоко Голден, Фермер Сухов Фундук, Роса Салат Блинный, Суп Грибной, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. Päivällinen: Добрый Апельсиновый Сок, Водка, Мираторг Свинина Лопатка, Тирамису, Mirel Профитроли со Сливочным Кремом, Лента Авокадо. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Людмила Земцова
|