Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2018
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2018:
|
1729 kcal
|
Rasva: 60,93g | Prot: 126,53g | Hh: 177,96g.
Aamiainen: Киндер Пингви, Арахисовая Паста, Оливковое Масло, Яйцо, Гудвилл Овсяная Крупа. Lounas: Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый, Беловежские Сыры Сыр Голден Чиз 40%, Гороховый суп 18.11.18. Päivällinen: Красная Цена Рис Пропаренный, Оливковое Масло, Кубаночка Томатная Паста, Пава Пава Азу из Индейки. Välipalat/Muut: Варенье из клубники, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - masyanygirl
|