Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2018
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 59,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2018:
|
2244 kcal
|
Rasva: 77,37g | Prot: 210,24g | Hh: 178,08g.
Aamiainen: Layenberger Protein Riegel Schoko-Nuss. Lounas: PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch, Kaufland Kürbiskernbrötchen, Aldi Gouda Jung. Päivällinen: PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch, Aldi Gouda Jung, Kaufland Kürbiskernbrötchen. Välipalat/Muut: Layenberger Low Carb Protein Riegel Espresso-Nero, Philadelphia Balance Kräuter, Kaufland Kürbiskernbrötchen, Layenberger Protein Riegel Schoko-Nuss. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|