Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2018
|
93,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2018:
|
2955 kcal
|
Rasva: 62,04g | Prot: 335,75g | Hh: 266,20g.
Aamiainen: Kellogg's Choco Krispies, Milbona Skyr Kirsche. Lounas: Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Banane, WellMix Protein Riegel Schoko-Cookie, WellMix Protein Riegel Karamell, WellMix Protein Riegel Cookie-Dough, WellMix Protein Riegel Schoko-Cookie, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Bebivita Milchbrei Grieß. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|