Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2018
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2018:
|
1718 kcal
|
Rasva: 65,54g | Prot: 125,99g | Hh: 157,43g.
Aamiainen: Альпенгурт Сливки 10%, Изюм (без Косточек), Магнит Сыр Костромской 45%, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. Lounas: Акконд Шоконатка, Горлинка Горчичное Масло , Семейные Секреты Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Приосколье Филе Куриной Грудки, Увелка Греча. Päivällinen: Zero Низкокалорийный Джем Клубника-Банан, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. Välipalat/Muut: Невский Кондитер Паркур Конфета, Красная Звезда Батончики Евгеша, Яшкино Яшкинская Картошка, Мааг Ядра Арахиса Обжаренные. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elizaweta.torina
|