Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2018
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2018:
|
1461 kcal
|
Rasva: 55,54g | Prot: 130,89g | Hh: 112,87g.
Aamiainen: Руслада Бантики с Начинкой со Вкусом Клубники и Сливок, Красное Яблоко, Активиа Натуральный Биойогурт с Отрубями и Злаками, Молочное Царство Обезжиренный Творог. Lounas: Хлебец, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Bio Max Био-Кефир 2,5%. Päivällinen: Яичница, Цветная Капуста, Брокколи Тушеные, Fine Life Филе Тилапии. Välipalat/Muut: Песочное Печенье. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lelya.smorodova
|