Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2012
|
92,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1656 kcal
|
Rasva: 64,45g | Prot: 67,66g | Hh: 226,35g.
Aamiainen: Wasser, Kaffee, Rohrohrzucker, Gewürzgurken, Käse 17%, Roggenbrot. Lounas: Tee (Entkoffeiniert), Roggenbrot, Käse 17%, Gewürzgurken. Päivällinen: Honig, Tee, Hühnersuppe. Välipalat/Muut: Kuchen. lisää...
|
|
3001 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 2 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Toimistotyö - 5 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gitti1962
|