Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2018
|
127,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 52,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2018:
|
1204 kcal
|
Rasva: 34,95g | Prot: 62,10g | Hh: 175,07g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ичалки Сыр Диетический 27%, Салат Овощной, Цветная Капуста на Пару. Lounas: Салат Овощной, Куриное Филе, Пшеничная Каша. Päivällinen: Кофе, Яблоко, Мандарины. Välipalat/Muut: Bounty Bounty , Зеленый Чай, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,3%, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - harakternaya
|