Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2012
|
91,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
917 kcal
|
Rasva: 42,22g | Prot: 51,30g | Hh: 91,86g.
Aamiainen: Milch 1,5%, 0,1 % Drink. Lounas: Broccoli Cremesuppe, Gekochter Spinat (Frischware), Milch 1,5%. Päivällinen: Schleck-Drinks, Schafkäse Light, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Grüne Oliven, Gurke (Geschält), Tomaten. lisää...
|
|
3290 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 2 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - outdoorbiggi
|