Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2018
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2018:
|
1366 kcal
|
Rasva: 44,74g | Prot: 96,30g | Hh: 141,12g.
Aamiainen: Dr Corner Хлебцы Клюква, Nordic Хлопья 4 Вида, Виола Сыр Плавленый с Грибами, Кунцево Отруби Овсяные, Bombbar Прот Батончик Мюсли, Solgar Рыбий Жир в Капсулах. Lounas: Сырники Домашние. Päivällinen: Барилла Шуруп. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alkotmeow
|