Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2018
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2018:
|
1228 kcal
|
Rasva: 90,57g | Prot: 38,82g | Hh: 82,29g.
Aamiainen: Яблоки, Грецкие Орехи. Lounas: Гречка Вареная, Салат из Свеклы с Чесноком. Päivällinen: Салат из Свеклы с Чесноком, Жареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|