Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2018
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2018:
|
1350 kcal
|
Rasva: 32,99g | Prot: 63,55g | Hh: 113,32g.
Aamiainen: Zucchero di Canna, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Caffè (dalla Moca). Lounas: Delizie del Sole Farro Perlato. Päivällinen: Pascoli Italiani Grana Padano DOP a Cubetti, Buon Pascolo Carne in Gelatina , Vino Bianco da Tavola. Välipalat/Muut: Vino Bianco da Tavola, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Mandorle Sbucciate, Vino Bianco da Tavola, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Land Pathos Yogurt Colato Greco Vaniglia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|