Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2018
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2018:
|
1708 kcal
|
Rasva: 92,46g | Prot: 99,52g | Hh: 122,27g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Яйцо, Виктория Сыр Ла Паулина Гойя, Брокколи, Fish House Мидии в Рассоле. Päivällinen: Караваево Пломбир Классический, За Родину Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Зеленый Луг Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Epica Йогурт Питьевой Манго, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|