Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2018
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 29,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2018:
|
1713 kcal
|
Rasva: 76,56g | Prot: 99,31g | Hh: 159,73g.
Aamiainen: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Lounas: Мёд, Зеленый Чай, Верес Горошек Зеленый, Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо, Перловая Каша. Päivällinen: Агрокомплекс Сыр Фермерский, Кабачок, Сыр Пармезан (Твердый), Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Вода, Курага, Суздальэкопродукт Йогурт 3,5%, Вода, Вода, Good Food Миндаль Сушеный, Приготовленная Тыква, Вода. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - greenkrapiva
|