Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2018
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2018:
|
1712 kcal
|
Rasva: 100,54g | Prot: 73,91g | Hh: 143,46g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Малина (Несладкая, Замороженная), Яблоко, Овсяные Хлопья. Lounas: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Сметана, Гречка. Päivällinen: Сметана, Творог 5%. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Яблоко, Сметана. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natishka_tk
|