Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2018
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2018:
|
817 kcal
|
Rasva: 46,40g | Prot: 54,31g | Hh: 43,19g.
Aamiainen: Активия Биойогурт Натуральный. Päivällinen: Говяжья Котлета на Пару. Välipalat/Muut: Мясновъ Пломбир 15%. lisää...
|
|
1899 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 45 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|