Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2018
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2018:
|
1755 kcal
|
Rasva: 60,75g | Prot: 51,07g | Hh: 150,60g.
Aamiainen: Семена Льна, Свекла с Грецкими Орехами и Йогуртом , Campina Йогурт Нежный с Соком Граната и Малины, Котлеты из Куриного Филе с Морковью в Духовке , Овсяное ПП Печенье с Орехами , Кофе с Молоком. Lounas: Альпен Гольд Орео Молочный Шоколад, Красное Столовое Вино. Päivällinen: Кофе с Молоком, Овсяное ПП Печенье с Орехами , Котлеты из Куриного Филе с Морковью в Духовке , Свекла с Грецкими Орехами и Йогуртом . Välipalat/Muut: Ашан Гранат, Ашан Мандарин. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariyacergeevna93
|