Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2018
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2018:
|
1413 kcal
|
Rasva: 64,34g | Prot: 91,29g | Hh: 113,25g.
Aamiainen: Gut & Günstig Traditioneller Schweinebraten, Aldi Vitareform, Maribel Schwarze Johannisbeere, Korn Mühle Mehrkornbrötchen (70g). Lounas: Meerrettich, Aldi Baguette Brötchen, Räucherlachs. Päivällinen: Cantinelle Natives Olivenöl Extra, Gekochtes Ei, Leichter Genuss Frischkäse 4% Fett, Gemischte Blattsalate, Ananas. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patty1511972
|