|
상체 90분
|
106,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2018:
|
2457 kcal
|
Rasva: 88,50g | Prot: 160,34g | Hh: 253,37g.
Aamiainen: 롯데 레쓰비 (150ml), NOW 브라질너트. Lounas: 깍두기, 머릿고기, 순대, 공기밥, 순대국. Päivällinen: bcaa, 신타6, 글루타민. Välipalat/Muut: 오뎅꼬치, 산채비빔밥, 제육볶음. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jungkilkim
|