|
расслабилась капец,жрала как не в себя ,ну все сегодня стоп!!!! начинаю худеть считаю калории
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2018:
|
1530 kcal
|
Rasva: 50,21g | Prot: 76,78g | Hh: 199,24g.
Aamiainen: Сахар, Украинский Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: АВК Вафли, Чай с Сахаром, Утиное Мясо. Päivällinen: Мандарины, Соленые Огурцы с Укропом, Утиное Мясо, Картофельное Пюре, Белый Хлеб. lisää...
|
Painonnousu 3,3 kg viikossa
|
 Kommentit
22 marras 18 jäseneltä: bamblond
|
22 marras 18 jäseneltä: Elena Savranskaya
|
ох да,желание есть, и в первую очередь страх вернутся в тот вес ,которого мне было не легко избавиться
22 marras 18 jäseneltä: marinakhrul
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marinakhrul
|