Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2018
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2018:
|
1466 kcal
|
Rasva: 19,77g | Prot: 97,83g | Hh: 221,44g.
Aamiainen: Zucchini, Peak Micellar Casein, Spaghetti Trocken, Karotten, Gelbe Paprika, Grüne Paprika, Rote Paprika, Gutfried Hähnchen-Salami (5g), Gutes aus der Bäckerei Das Paderborner Landbrot, Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monotypemarc
|