Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2018
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2018:
|
934 kcal
|
Rasva: 36,69g | Prot: 66,58g | Hh: 86,93g.
Aamiainen: Сыр Голландский, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кофе с Молоком. Lounas: Варенье из Смородины, Волжский Пекарь Кефирный Хлеб, Кофе с Молоком, Морской Урожай Сардины в Собственном Соку, Разносол Грузди Соленые, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Päivällinen: Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Кофе с Молоком, АТБ Скумбрия Соленая, Морской Урожай Сардины в Собственном Соку, Омлет или Яичница. Välipalat/Muut: Фуджи Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|