Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2018
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2018:
|
1633 kcal
|
Rasva: 59,04g | Prot: 75,99g | Hh: 158,87g.
Aamiainen: Батон, Сливочное Масло, Свиточ Вафли Артек, Сыр Российский, Кофе. Lounas: Батон, Суп. Päivällinen: Вино Красное Сухое, Магнит Хурма, Салат Овощной, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Рис с Овощами. Välipalat/Muut: Сливочное Масло, Хлеб Черный. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|