Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2018
|
102 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2018:
|
1788 kcal
|
Rasva: 62,78g | Prot: 74,46g | Hh: 224,72g.
Aamiainen: McDonald's Pão na Chapa, Cappuccino. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Habib's Esfiha de Carne, Habib's Bib'sfiha de Queijo, Brahma Chope. Päivällinen: Quero Feijão Carioca , Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Prato Fino Arroz Branco, Subway Pimentão, Yoki Farofa Tradicional. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - quevedo007
|