Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2018
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2018:
|
1468 kcal
|
Rasva: 58,63g | Prot: 99,58g | Hh: 148,19g.
Aamiainen: Магнит Банан, SPAR Багет Солодовый, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак. Lounas: Гречка(Сваренная), Индейка (Грудка) Жареная с Луком на с/с. Päivällinen: Дымов Сосиски из Индейки, Индейка (Грудка) Жареная с Луком на с/с, Гречка(Сваренная), RED Молочный Шоколад с Орехами . Välipalat/Muut: Landliebe Питьевой Йогурт Натуральный, RED Молочный Шоколад с Орехами . lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yamurrafit
|