Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2018
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2018:
|
2109 kcal
|
Rasva: 56,29g | Prot: 67,16g | Hh: 377,65g.
Aamiainen: Сахар, Шарлотка с Яблоками. Lounas: Облепиха, Помидоры, Капустный Салат, Чечевица Вареная. Päivällinen: Сладкий Лук, Скумбрия Запеченная, Цветная Капуста на Пару, Булгур (Вареный). Välipalat/Muut: Семечки, Чернослив, Цветная Капуста, Сливочное Масло, Морковь, Мандарины, Печеное Яблоко, Сливочное Масло, Цветная Капуста, Яблоко, Банан, Цветная Капуста, Чернослив. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|