Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2018
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2018:
|
1421 kcal
|
Rasva: 58,32g | Prot: 66,05g | Hh: 157,81g.
Lounas: Qualitá Palmito Açaí, Cenouras, Brottar Brotos de Alfafa, Tomates Cereja, Alface Americana, Coxa de Frango. Päivällinen: Sabores Light Pizza de Tomate Seco, Pizza Doce, Domino's Pizza Pizza Banana Grande Massa Tradicional, Sadia Pizza de 4 Queijos, Sadia Pizza de Mussarela com Bacon, Pizza de Calabresa. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mayarasevero
|