Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2018
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2018:
|
1636 kcal
|
Rasva: 138,65g | Prot: 86,51g | Hh: 13,00g.
Aamiainen: Русское Молоко Сливки 20%, Кофе, Русские Традиции Масло Сливочное , Мортадель Бастурма, Красная Икра Красная Икра, Синявинское Яйцо. Lounas: Село Зеленое Сыр Российский, Синявинское Яйцо, Русское Молоко Сливки 20%, Polar Кольца Кальмара Замороженные, Русские Традиции Масло Сливочное , Vитамин Брокколи Капуста. Päivällinen: Авокадо, Русское Молоко Сливки 20%, Самсон Российский Бекон Сырокопчёный , Синявинское Яйцо. Välipalat/Muut: Село Зеленое Сыр Российский, Ладога Колбаски Полукопченые Охотничьи. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|