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😊😊😊 10Kg sind jetzt weg!!! 😱
Ich muss gestehen: ich weiß selber nicht genau wie die gepurzelt sind. Klar, ich esse weniger, aber ich hungere nicht. Esse jeden Tag Schokolade oder andere Süßigkeiten. Ohne geht einfach nicht.
Aber ich höre auf meinen Körper und Stoffe nicht einfach unendlich in mich rein.
jetzt kann ich endlich mal guten Gewissens in der Vorweihnachtszeit meine heiß geliebten Kekse und Lebkuchen essen. 😬
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68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2018:
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1515 kcal
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Rasva: 58,69g | Prot: 71,94g | Hh: 173,29g.
Lounas: Kinder Riegel (21g), Äpfel. Päivällinen: Bubi Sahnepudding Vanillegeschmack, Olivenöl, Aldi Bio Rote Linsen Strozzapreti, Zucker, Tomatenmark, REWE Passierte Tomaten, Lidl Hackfleisch Gemischt. Välipalat/Muut: Smarties Smarties Mini, Ferrero Überraschungsei, Haribo Pico-Balla. lisää...
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Painonpudotus 0,8 kg viikossa
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