Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2018
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2018:
|
1290 kcal
|
Rasva: 62,58g | Prot: 66,51g | Hh: 123,46g.
Aamiainen: Подсолнечное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Зеленая Фасоль (Замороженная), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Päivällinen: Петруха Сердце Куриное, Помидоры, Слобода Майонез Оливковый 67%, Капуста, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Селяночка Хлеб Дарницкий. Välipalat/Muut: Яблоки. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Галина_Александровна
|