Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2018
|
104,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2018:
|
2802 kcal
|
Rasva: 113,55g | Prot: 138,76g | Hh: 301,24g.
Aamiainen: Aldi Bio Räucherlachs, Hüttenkäse, REWE Bäcker Brötchen, Popp Hummus Natur, Tomaten, BioBio Roggenvollkornbrot, Möhren, REWE Avocado. Lounas: McDonald's Pommes Frites (Mittel), Vegetaria Vegetarische Burger. Päivällinen: Tomaten, Gelbe Paprika, Olivenöl, Reis (Gekocht), Kokosmilch, Kokosöl, Davert Kichererbsen Getrocknet, Rote Paprika, Maredo Zwiebeln. Välipalat/Muut: Tasty Whey - Vanilla, Milch 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|