Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2018
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2018:
|
1456 kcal
|
Rasva: 68,82g | Prot: 56,59g | Hh: 161,76g.
Aamiainen: Чай, Сыр Горный Барнаульский Сыр, Колбаса Докторская, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Lounas: Огурец (с Кожурой), Хлеб, Компот из Сухофруктов, Рыбные Котлеты, Картофельное Пюре, Суп с Клецками. Päivällinen: Капустный Салат, Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами, Картофельное Пюре. Välipalat/Muut: Данон Актимель Гранат. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eliseeva69
|