Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2018
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2018:
|
1337 kcal
|
Rasva: 39,76g | Prot: 53,00g | Hh: 192,34g.
Lounas: Farofa, Repolho Refogado, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Tomates, Carne de Porco, Quiabo Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. Välipalat/Muut: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Açúcar, Batavo Iogurte Natural Integral, Ovo Cozido. lisää...
|
Painonnousu 4,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gabikacinskas
|