Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2012
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2291 kcal
|
Rasva: 112,60g | Prot: 55,50g | Hh: 255,80g.
Aamiainen: Reese's Pieces Box. Lounas: Gravy Biscuit, Sausage Biscuit (Regular). Päivällinen: Sugar Free Twizzlers, Family Style Lasagna with Meat Sauce, Garlic Toast, Captain's Wafers Grilled Cheese Crackers. Välipalat/Muut: 90 Calorie Brownies - Chocolate Chip Cookie. lisää...
|
|
2229 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (kohtalainen) - 36 minuuttia, Toimistotyö - 3 tuntia, Istuminen - 9 tuntia ja 39 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Seisominen - 2 tuntia ja 50 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 25 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|