Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2018
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2018:
|
1409 kcal
|
Rasva: 57,59g | Prot: 94,92g | Hh: 131,74g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Русский продукт Геркулес Традиционный, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Jean Brunet Паштет из Свинины и Мяса Косули, Фермерское Подворье Молоко 3,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lounas: Лук, Морковь, Говядина, Гречка. Päivällinen: Щедрые Хлебцы Ржаные, Красная Фасоль, Ультрамарин Тунец в Собственном Соку. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебец Медовый, Кефир 1%, Апельсин, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|