|
11:00今天體脂43.5%基礎代謝1154，體內年齡66歲，💩
走路12.52公里💩晚上去排iphoneX,宵夜吃了滷肉飯
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2018:
|
361 kcal
|
Rasva: 8,20g | Prot: 19,21g | Hh: 40,70g.
Aamiainen: 青龍蘋果. Lounas: 紅燒魚, 蔬菜湯（低鈉，加水）. Päivällinen: 米飯. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|