Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2018
|
93,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2018:
|
2550 kcal
|
Rasva: 95,70g | Prot: 186,18g | Hh: 150,63g.
Aamiainen: Мёд, Давлеканово Творог 5%. Lounas: Соленые Огурцы с Укропом, Курт, Курица Вареная, Куриный Суп Лапша. Päivällinen: Говяжий Стейк Портерхаус (Обрезается до 0 см Жира, Приготовленный, Жареный), Guinness Пиво, Курица Вареная, Куриный Суп Лапша. Välipalat/Muut: Ростик'c - KFC Твистер Острый, Главпродукт Варенье Земляничное, Давлеканово Сметана 20%, Давлеканово Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|