|
💃💃💃
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2018:
|
1649 kcal
|
Rasva: 80,24g | Prot: 112,85g | Hh: 107,72g.
Aamiainen: Самотлор Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой с Солодом, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Село Зеленое Молоко 1,5%, Радость Вкуса Сыр Витязь 45%, Яйцо, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Lounas: Пятерочка Лук Репчатый, Увелка Перловая Каша, ВкусВилл Скумбрия с/М в/У. Päivällinen: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Myprotein My Bar Zero Apple, Першинский Сметана 10%, Свеклы. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|