Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2018
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2018:
|
1801 kcal
|
Rasva: 58,01g | Prot: 89,82g | Hh: 221,68g.
Aamiainen: Coop Miele di Arancio, Nesquik Cereali Integrali, Realforno Fior di Cacao, Bahlsen Pick Up. Lounas: Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Curtiriso Gallette Biologiche di Mais, Casa Modena Prosciutto Cotto Liberamente. Päivällinen: McEnnedy Crunchy Peanut Butter, Aia Hamburger di Tacchino con Rosmarino, Vitawell Fiocchi di Latte senza Grassi, Curtiriso Gallette di Mais. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arianna.raiola
|